最便宜的吃a8体育直播方式

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人们开始转换为纯a8体育直播的生活方式有很多原因,其中很多并不经常被提及。一般的假设是人们为了动物的生命而吃纯素,这当然是有效且普遍的原因。但是,诸如个人健康问题,野生动植物保护或试图减少对全球变暖的贡献之类的事情也是所有常见原因!

当然, 也有缺点。有些人的健康限制很难解决。但是,当人们被问到为什么不是a8体育直播主义者时,有很多人回答说这太昂贵了。事实并非如此!在预算范围内进行a8体育直播主义者绝对可行

购物第一,膳食计划第二

我得到的最常见的财务建议之一是,永远不要购买任何不出售的东西。这也是为了食物!

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到您的首选杂货店旅行,重点是找到一笔划算的商品。如果您不想浪费旅行,许多杂货店的网站上都会列出销售记录。 这在生产时特别方便。产品区域内的价格不断上涨和下跌,并且总是有一两种商品在出售。确保您知道时令水果和蔬菜,以便您可以尝试逛逛价格较高的商品。如果您的预算非常紧张,那么购买冷冻或罐装水果和蔬菜也是一个不错的选择。这些最后的方式也更长!

努力在销售过程中制作纯a8体育直播餐,而不是去购买特定商品。显然,并非所有产品都可以出售,但是这种思维方式会产生巨大的变化!

避免大量购物

每周购物一到两次,每次都买几件物品是个好主意。最大的好处就是你不’不必担心冰箱里要吃掉的食物不知所措。您’更有可能使用您购买的所有食物并避免浪费。这也将帮助您密切关注波动的销售!

廉价的蛋白质替代品

的确,当人们转向纯a8体育直播时,蛋白质通常会下降。当您每顿饭都突然没有一块肉时,很难记住您的身体感到困惑。如果您不熟悉此开关,则很容易被剥夺或生病。这就是许多昂贵的a8体育直播主义者的耻辱来自何处。像豆腐或仿制肉类的食物可能价格昂贵。但是有很多便宜的方法可以维持蛋白质水平!

  • 花生酱。特别适合在早餐中添加蛋白质,而不是晚餐
  • 豆浆或希腊酸奶。价格稍贵一些,但它们也用途广泛且美味可口,非常适合轻松摄取蛋白质。
  • 海军豆。地球上最便宜的食物之一,很容易添加到膳食中。
  • 小扁豆或鹰嘴豆。纯a8体育直播经典菜,有充分的理由!
  • 坚果很好吃零食!
  • 蘑菇。纯a8体育直播生活的明星。简单健康!

膳食放大器吃纯素

无论您的饮食限制(或缺乏饮食限制),饮食都要重要。吃好食物对身心健康至关重要。知道要买什么才能将纯素餐提高到一个新水平是至关重要的,而知道其中哪些可以便宜就更重要了。

首先,增强纯素餐的最佳(也是最明显的)方法是香料。这些很便宜,可以持久保存,并且在烹饪一顿美餐时是必须的。确实,每餐不使用香料的唯一借口是,如果您20岁就开始烹饪。即使那样,这也不是一个很好的借口!辣椒片或炸玉米饼调味料是最简单地掺入您所烹饪的任何东西中的。

但是,您还应该牢记在质量和风味方面的质量。做便餐意味着您以后吃零食的可能性较小,比您节省的钱更多 大概猜。幸运的是,物质很便宜!

较高的碳水化合物含量等于填充食品,而碳水化合物通常便宜且易于烹饪。做到这一点的最佳方法是简单一些,例如米饭或面食,它们在大多数a8体育直播餐中都可能是关键。回到a8体育直播主义者的主食,蘑菇是另一种完美增添体味的方法。炒蘑菇是创造美味a8体育直播餐的一站式保证。 

a8体育直播餐的想法

关于a8体育直播主义最困难的部分之一就是灵感。在以一种方式过了一辈子,享用特定的便餐和零食之后,改用全新的便会很困难。这绝对是最需要实践的方面。但是,很快就可以采用您真正喜欢的一些新食谱了!

我着陆的所有餐点也很容易烹饪,而且吃a8体育直播主义者也很便宜。这是我的最爱:

简而言之,吃纯素并不难!而且没有’也不必很昂贵。 但这确实有助于您在开始之前掌握一些窍门。一旦将它们放下腰,预算的a8体育直播主义者比您预期的要容易。对您的健康和地球健康的好处是无穷的!

 

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3 评论. 离开新的

  • 我认为我们仅凭豆腐节省就可以赚回Costco会员资格。一盒有四个500克装的盒子不到6美元?确切的价格让我着迷,但它’是真正负担得起的蛋白质来源。对于一个人来说可能是太多的食物,但是对于几乎每天用它做饭的人来说,完全值得。

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  • 他,您对我们与来自美国的你们之间的巨大差异是正确的。我们每周购物1-2次(有时更多),’如果您想节俭,那是个好主意,因为您通常会在外面买很多东西‘list’。但是我们在这里做了很多家常菜,几天后新鲜的食材(蔬菜,水果)变质,因此需要经常购物

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  • 另一个建议是找到便携式小吃。如果饥饿感袭来时您的包里有纯a8体育直播零食,那您就不要’不需要购买昂贵的外卖。特别是如果您有饮食限制,便宜的选择是’总是可用。当我出门在外时,我会在钱包里装坚果,蛋白质棒和一块水果。

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